Cerebro y mente·PLOS Medicine
No es solo cuánto duermes: más sueño REM se asocia con menor riesgo de 83 enfermedades
Un estudio con 95.559 adultos que durmieron una semana con un sensor en la muñeca encontró que la fase REM y el sueño profundo se relacionan con menos enfermedades del corazón, del cerebro y del metabolismo. Es un estudio observacional: muestra asociación, no causa.