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MedNews. 7 nov 2026

Tema

Notas sobre insomnio

Todo lo que MedNews ha publicado sobre insomnio, con las fuentes de cada nota enlazadas.

Cerebro y mente·Nature Mental Health

La terapia para el insomnio redujo la intensidad de los pensamientos suicidas

Un análisis de ensayos con adultos con insomnio, realizados principalmente en Estados Unidos, encontró una intensidad media de pensamientos suicidas un 23 % menor al terminar la terapia frente a los grupos de comparación. El beneficio posterior es incierto y no se demostró que el tratamiento evitara intentos o muertes por suicidio.

·5 min de lectura·2 fuentes

Cerebro y mente·JAMA Network Open

Usan cannabis para dormir mejor: el sensor de muñeca midió un sueño más roto y ellos no lo notaron

En 1.266 adultos de Estados Unidos seguidos durante 35 años, cada año acumulado de consumo de cannabis se asoció con un 21 % más de probabilidades de pasar media hora o más despierto en mitad de la noche, medido con un sensor en la muñeca durante siete días. Es un estudio observacional que mide asociación y no causa, el consumo se registró preguntando a los participantes, y en los cuestionarios esas mismas personas no dijeron dormir peor que nadie.

·6 min de lectura·3 fuentes